Entrenamiento de 7 minutos


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Aplicación de fitness, un programa de entrenamiento de 7 minutos basado en un circuito de alta intensidad. Durante estos 7 minutos se han de realizar 13 ejercicios, cada uno de estos ejercicios ha de durar 30 segundos con 10 segundos de descanso entre ellos.
Tenemos varias secciones: ‘Original’, ‘Abdominales’ y ‘Glúteos’

Esta aplicación es ideal si tenemos poco tiempo para ejercitarnos ya que el método nos promete ponernos en forma en siete minutos. Como en otros casos he echado de menos un plan de dieta o información nutricional.

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Esta aplicación para un entrenamiento de 7 minutos se basa en el HICT (entrenamiento de circuito de alta intensidad) que se demostró como el método más “seguro, eficaz y eficiente” para mejorar la forma física muscular y aeróbica. fast training exercises for the body, physical exercises quick, easy workout, watched exercises, stay slim and healthy, perder peso.

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Características:

  • La voz indica cuando debes empezar o descansar
  • Ajusta el tiempo del circuito según tu situación
  • Ajusta el tiempo de descanso
  • Mantiene la pantalla encendida durante el entrenamiento
  • Encantador diseño de interfaz y de caracteres
  • El registro de entrenamientos muestra el tiempo de entrenamiento completo
  • Posibilidad de pausar el entrenamiento y saltar al ejercicio anterior o posterior
  • Aviso diario de entrenamiento
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